/ 
S'exposer intensément sur l'eau, pourquoi faut-il redoubler de vigilance ?
Naviguer sous le soleil est un plaisir immense, mais aussi un risque sous-estimé. En mer, le rayonnement ultraviolet est accentué par la réverbération sur l'eau, les voiles et le pont du bateau. Contrairement à la terre ferme, où arbres et bâtiments offrent des zones d'ombre naturelles, l'univers marin expose le corps en permanence, sans protection naturelle. Et pour ne rien arranger, le vent marin, souvent rafraîchissant, peut tromper la vigilance en masquant la sensation de brûlure. Résultat, les coups de soleil surviennent plus vite et de manière plus intense. Sur le long terme, cette surexposition peut provoquer des lésions cutanées, accélérer le vieillissement de la peau, ou encore affecter la santé oculaire. La vigilance doit donc être constante, même sous un ciel voilé.
Crème solaire, un réflexe essentiel à intégrer dans la routine du plaisancier
La crème solaire est l'alliée incontournable de toute sortie en mer. Encore faut-il choisir une formule adaptée. Les produits à indice élevé, idéalement 50 ou 50+, garantissent une protection efficace contre les UVA et UVB. Il est impératif de privilégier des crèmes résistantes à l'eau et à la transpiration, et si possible respectueuses de l'environnement marin, en évitant les filtres chimiques comme l'oxybenzone ou l'octinoxate, nuisibles pour les écosystèmes. L'application doit être généreuse et réalisée au moins 30 min avant l'exposition. Il ne faut négliger aucune zone : nuque, oreilles, dessus des pieds, mains, ou encore creux des genoux. En navigation, le mieux ...
